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15 recettes minceur a moins de 5 euros | Fourchette et Bikini

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Vous entrez chaque aliment de vos repas et votre pyramide personnalisee se remplit automatiquement.Ce sont donc des aliments a privilegier car ils sont dits de.Decouvrez en avant-premiere ses atouts et la premiere semaine de menus.Decouvrez la 2eme semaine de regime concoctee rien que pour vous.Ainsi, en un clic, vous savez le nombre de points de chaque couleur qu?il vous reste a.Mais le premier est plus riche en elements vitaux et son pouvoir rassasiant bien superieur.Ce qui ne signifie pas qu?il soit a bannir a vie, mais simplement qu?il faut apprendre a l?integrer dans le cadre d?une alimentation equilibree.Exemple: si vous avez avale un hamburger, aliment de haute densite energetique, cela correspond a 0,5 point vert, 3 points jaunes, 0,5 point rouge.A contrario, un cup cake qui affole le compteur calorique, tout en etant denue d?interets nutritifs, est dit de.En realite, cette notion est plus fine qu?il n?y parait.En pratique: vous disposez d?un quota de points calcule en fonction de votre age, taille, poids.

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